【2016-08-09 如楓學堂3 - 鍛鍊核心肌群及手臂肌肉】

Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCqSzbbE5aTnm_Tg2RORoQBQ

今集如楓除了和大家鍛鍊Core Muscle，更會利用常見瑜伽動作下狗式，鍛鍊手臂肌肉。

事不宜遲，一齊去片！