【2016-03-25 Kobe Marathon Jason】
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日本神戶市 15/11/2015
神戶是一個位於日本西部近畿地方兵庫縣的都市，是兵庫縣的縣廳所在地，也是政令指定都市之一。1868年，神戶正式開港，當時神戶的港以湊川為界,，在西面的港區由日本船舶所用，稱為兵庫港，另一面則由外國船隻所用而被稱為神戶港。兩港最後在1892年合併為神戶港，在20世紀前期隨著鐡路的開通，築港事業的進展，神戶逐步成為遠東最為主要的港口之一。
1930年代之後，日本開始步入戰爭軌道，神戶的發展受到影響。1938年神戶受到阪神大水災，市內有超過600人在水災中遇難。二戰末期，神戶受到美軍空襲，尤其是以1945年3月17日和6月5日的大空襲最為慘烈, 神戶市內建築大面積被毀，近萬名名市民因空襲受害、傷者超過15萬人，是為日本大都市中受美軍空襲損害最嚴重的都市。1995年1月17日在神戶近海發生阪神大地震，災情嚴重共逾5,000人罹難，摧毀數萬棟建物，經過十多年重建，當年天災浩劫遺留的累累傷痕已不復見。
第五屆神戶馬拉松，就是為了紀念二十年前的阪神大地震所設立，憑著細緻的賽事組織、完善的專業支援服務，此賽事一直得到眾多馬拉松愛好者的好評，與東京馬拉松、大阪馬拉松並稱為日本三大馬拉松。大會以「感謝與友情」為宗旨，主辦單位以神戶大地震過來人的身分，感謝當年各地的援助，並且將從比賽資金中提撥部分捐助慈善機構，鼓舞人心。
EXPO 位於神戶國際展示場，規模不少，走的卻是「在地」的親切路線。展場內除了馬拉松相關的展示之外，還有慈善活動和在地美食攤位，除了神戶和兵庫縣的攤位之外，還有來自東北大地震受災區的產品，充分凸顯今年的主題。為了確保選手的安全和賽事的質量，參賽人數被嚴格控制在20000人左右，連同日本和海外，報名人數近年來都超過了10萬人，中籤率僅為20%。
比賽當日天晴，氣溫大約十度左右。起點位於神戶市役所前，集合及寄物處則在旁邊的公園。全馬路線是由市區開始，通過南京町唐人街後一直往西，大約6km 經過新長田站，轉個彎就會看到佇立在公園內的原寸大的鐵人28。10km 到達須磨浦公園，這裡也是1/4 馬拉松賽程的終點。我和其餘一萬八千多個全馬選手，則繼續前往舞子公園，經宏偉壯觀明石海峽大橋折返。此橋位於日本本州與四國之間，連接日本神戶和淡路島，是目前世界上跨距最大的橋梁及懸索橋。頭段市區內部分路段的波幅不大，中午時分太陽高掛，剛好走到30 km體力迅速下降，另外還有海風和上下高架橋的挑戰，要維持穩定配速絕不容易。此時，實在有賴教練提供的不同訓練才能堅持下去，包括長距離課、間歇跑和定速跑等。所以，能夠完成42.195km，除了當天良好的身心狀態，持之以恆、質量兼備練習才是最重要的。
參加一場海外的馬拉松賽，除了用腳步去體驗，還可用心去享受和欣賞當地的歷史故事、文化背景和風土民情，多瞭解人家優秀的地方並加以學習。今趟旅程，我嘗試把在香港每時每刻都以競技、效率為先的價值觀暫時放下，以輕鬆的心情盡力完成，結果也能跑出一個自己滿意的成績。
Jason See
以跑步為目的而旅行的生活實踐者。