2019-11-22 福岡初馬2019 🦁 By Missi~

兩年的跑齡，不足的經驗，卻幸福地遇上兩位無私的教練，威Sir及文Sir。

仍記得當初連配速、interval是什麼都不懂。從10K比賽到剛剛完成了的全馬，一切也來得十分突然。感謝上天恩賜，這段跑步旅程一直也十分順利。在RMAC上堂4個月後便參加了第一場渣打半馬，以1:47:21完成。這場比賽為我打了一支強心針，讓我更努力完成每星期的訓練 。

出發到福岡比賽前聽到同學仔的分享表示30km後才是真正的比賽，其後的每1公里都是靠意志撐下來的，這讓我內心充滿無限問號及疑惑，可是兩位教練對我有期望，為我設計了訓練program及定下了目標，希望我在3:40-3:50小時內完成比賽，在不希望讓他們失望下，我只能答應盡量在3:55小時內完賽，畢竟我沒有辦法想像42.195公里是什麼一回事。

一萬多人在鳴槍聲響起後，終於也起跑了，當時的我心情雖緊張卻又很激動，可能是太興奮的關係，2公里後一直保持4分尾的配速跑，第一個讓我停下來的水站是在15公里左右，（兩位教練也建議我在這時侯開始要食Gel）直到24公里後腳步開始放慢，變成5分頭，其實當時是可以快一點，可是一直深怕大家說的30公里後很容易撞牆，所以必須慢一點。

在37公里開始覺得腳有點累，大腿肌肉有點小崩潰，所以跌速了一點，看到手錶顯示這配速讓我又再跑快一點點，幸好隨後的配速都保持在5:15內。

在看到40公里的顯示牌時，鼻子突然一酸，兩行眼淚就流下來。能撐到40公里，真的很不容易，一直努力訓練也沒有白費。這份堅持及毅力讓我為自己鼓掌。

真的不敢相信我第一個馬拉松比賽，能在3:35:23完成，那份激動、感動、興奮又讓我再次掉下眼淚。

完賽後打開手機，已看到大家都在恭喜我替我高興，兩位教練亦一直在監察著我的情況，令我十分感動。我知道這賽事並不是我自己獨自完成的，我是帶著大家的支持和愛一起衝過終點的。

從前的我認為跑步並不需要上堂練習，但我錯了，雖然跑步是個人的練習，但有一班教練及同學陪伴，動力是會加大十倍。當我還在懷疑自己時，大家的鼓勵已給了我最大的支持。我的跑步世界，從來都不是一個人的，我的成績也不是單靠自己努力的，還包含著大家對我的期望、支持與愛。這初馬令我感受深刻，我會繼續努力的。